沉迷打機影響孩子的專注力和記憶力，對ADHD孩子的影響尤甚。然而，偏偏ADHD的小孩比一般人更容易墮入網上遊戲的「魔爪」。精神科專科張正平醫生表示，ADHD學童的自制能力、時間及日程管理能力較弱，耐性亦較差，故較易過度沉迷打機。他認為，父母一旦發現孩子有ADHD的徵兆，應盡早求診和治療，以免發展成打機成癮。
ADHD孩子更易沉迷打機
張正平醫生表示，不同外國研究均發現，ADHD與上網及打機成癮的關係密切，原因包括：一，患者未能規劃何時停止行為；二，專注力不足的孩子成績通常較落後，容易逃避或拖延學習，轉而上網打機；三，網上遊戲有強烈和即時的感官刺激；最後，打機的獎賞機制較現實生活來得快，「ADHD孩子的耐性通常較差，但打機只需要付出少少時間，便可即時升級或贏取武器的回報。」
疫情期間，家長較常投訴ADHD孩子的打機和上網的時間。張醫生表示，網課時間較上學短，加上孩子減少外出，家長即使在家也忙著工作未能陪伴孩子，令他們有更多空餘時間和較少規範，可以上網打機。
影響記憶力、親子關係及早治療ADHD減成癮
張醫生提醒， ADHD孩子花太多時間上網打機，會令他們更不願跟從指令，並有更多拖延情況。同時，容易令情緒失控，或出現抑鬱或焦慮，「當家人想叫停，子女會感到煩躁，容易起衝突；父母亦會因為子女拖延學習而發脾氣；若有兄弟姐妹需要共用電腦亦會有摩擦，損害家庭關係。」
「及早發現ADHD，盡早求診和改善問題，可減少打機成癮機會。」張醫生說，若未能好好控制ADHD徵狀，孩子仍然衝動、不專心、時間管理較弱，現時有長效及短效的藥物治療，協助控制徵狀，自然有機會減少上網打機的問題。在生活方面，家長從一開始便需制定使用電子產品的時間和規則。若已經出現成癮問題，家長謹記要放下批評的態度，並了解孩子的困難，例如因為成績不理想而逃避，便可從學習方面入手，提升學習動機等。
改善親子關係助制定規則
患有ADHD的中學生李同學（化名）平時電話不離手，看短片、打機、網上聊天等虛擬生活非常「充實」，每晚半夜2、3時才睡覺，嚴重影響作息。初時父母希望阻止，李同學卻發脾氣和不理不睬。父母即從溝通入手，多花時間與孩子玩桌上和牌類遊戲等活動，改善親子關係，孩子變得容易接受父母意見，趁機制定Wifi關閉時間，軟硬兼施，成功令孩子慢慢「放下電話」。 張醫生提醒，治療ADHD有多種不同方案，各有不同成效、副作用及風險，患者應與醫生商討，再按個人情況選擇合適方案。
撰文：精神科專科 張正平醫生
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